ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ ΠΡΟΣΩΠΟΥ

Η ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ ΠΡΟΣΩΠΟΥ αναφέρεται στη διαδικασία διατήρησης της περιεκτικότητας σε νερό στο δέρμα του προσώπου σας. Είναι απαραίτητο για υγιές δέρμα με νεανική όψη. Όταν το πρόσωπό σας είναι καλά ενυδατωμένο, φαίνεται παχύ, λείο και λαμπερό. Το αφυδατωμένο δέρμα, από την άλλη πλευρά, φαίνεται θαμπό, ξεφλουδισμένο και μπορεί να είναι πιο επιρρεπές σε ρυτίδες και άλλα σημάδια γήρανσης.
Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη της διατήρησης του προσώπου σας ενυδατωμένο:
Βελτιώνει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματος
Μειώνει την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων
Δίνει στο δέρμα υγιή λάμψη
Προστατεύει το δέρμα από περιβαλλοντικές βλάβες
Βοηθά στην πρόληψη των σπασμών
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την ενυδάτωση του προσώπου σας, όπως:
Πίνοντας άφθονο νερό: Επιδιώξτε οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα.
Χρήση ενυδατικής κρέμας: Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα που είναι κατάλληλη για τον τύπο του δέρματός σας. Εφαρμόστε το στο πρόσωπο και το λαιμό σας δύο φορές την ημέρα, μετά τον καθαρισμό και την τόνωση.
Υγιεινή διατροφή: Η κατανάλωση άφθονων φρούτων, λαχανικών και δημητριακών ολικής αλέσεως θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο από μέσα προς τα έξω.
Περιορισμός της πρόσληψης αλκοόλ και καφεΐνης: Αυτές οι ουσίες μπορούν να αφυδατώσουν το δέρμα σας.
Χρήση υγραντήρα: Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο σε ξηρά κλίματα ή κατά τους χειμερινούς μήνες.
Κοιμηθείτε αρκετά: Όταν είστε καλά ξεκούραστοι, το δέρμα σας μπορεί να συγκρατεί καλύτερα την υγρασία.