ΑΝΤΙΗΛΙΑΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ! Τι να προσεξετε!
Τα αντηλιακά, γνωστά και ως αντηλιακά ή αντηλιακά, είναι μια λοσιόν, σπρέι, τζελ ή άλλο τοπικό προϊόν που απορροφά ή αντανακλά το ηλιακό φως. Η κύρια λειτουργία του αντηλιακού είναι να προστατεύει το δέρμα από το ηλιακό έγκαυμα, το οποίο είναι μια μορφή τραυματισμού από την ακτινοβολία. Το ηλιακό έγκαυμα προκαλείται από την υπεριώδη ακτινοβολία (UV) του ήλιου. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι UV ακτινοβολίας: UVA και UVB.
- Οι ακτίνες UVA διεισδύουν βαθιά στο δέρμα, φτάνοντας στο στρώμα όπου αναπτύσσονται οι ρυτίδες και ο καρκίνος του δέρματος.
- Οι ακτίνες UVB είναι η κύρια αιτία του ηλιακού εγκαύματος.
Τα αντηλιακά περιέχουν συνήθως συστατικά που απορροφούν την υπεριώδη ακτινοβολία, εμποδίζοντάς την να φτάσει στο δέρμα. Αυτά τα συστατικά ονομάζονται φίλτρα UV. Η αποτελεσματικότητα ενός αντηλιακού μετριέται από τον αντηλιακό του παράγοντα (SPF). Ο αριθμός SPF υποδεικνύει το επίπεδο προστασίας που παρέχει ένα αντηλιακό ενάντια στις ακτίνες UVB. Για παράδειγμα, ένα αντηλιακό SPF 30 θα μπλοκάρει το 97% των ακτίνων UVB, ενώ ένα αντηλιακό SPF 50 θα μπλοκάρει το 98% των ακτίνων UVB.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για τη χρήση αντηλιακού για προστασία από τον ήλιο:
- Εφαρμόστε γενναιόδωρα το αντηλιακό σε όλο το εκτεθειμένο δέρμα 15 λεπτά πριν βγείτε σε εξωτερικούς χώρους.
- Επαναλάβετε το αντηλιακό κάθε δύο ώρες ή πιο συχνά εάν ιδρώνετε ή κολυμπάτε.
- Φροντίστε να εφαρμόσετε ξανά το αντηλιακό μετά το κολύμπι ή το στέγνωμα με πετσέτα.
- Αναζητήστε σκιά κατά τις ώρες αιχμής του ηλιακού φωτός, που είναι συνήθως μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ.
- Φοράτε προστατευτικά ρούχα, όπως καπέλο, γυαλιά ηλίου και μακριά μανίκια, όταν είναι δυνατόν.
